viernes, 30 de enero de 2015

Pastel de queso.

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Llevo unos días que estaba deseando comer algo dulce, tipo flan y que no me costara demasiados propoints.

Así que revisando mis recetas pendientes encontré una tarta flan de queso, y como tenía todos los ingredientes y el horno encendido me puse manos a la obra.





INGREDIENTES:

3 huevos
3oo grs queso batido
1 ct vainilla liquida
3 ct edulcorante
150 ml leche desnatada
1 sobre flan sin azucar
2 cs maicena
1 cdt levadura reposteria

ELABORACIÓN:

Disolvemos el sobre de flan el la leche, batimos los huevos, el queso, la vainilla, el edulcorante, maicena y resto de ingredientes.
Añadimos el flan y la leche y seguimos batiendo bien.
Vertemos a un molde rectangular, o al gusto, y metemos al horno a 180º unos 45 minutos.
Comprobaremos que está cocido y lo dejamos dentro del horno apagado por lo menos 10 minutos más.
Desmoldar una vez frio del todo y decorar.




Propoints: 22 pp
Raciones: 10
Propoints racion: 2 pp

jueves, 29 de enero de 2015

Milhojas de calabacín.

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Hoy tocaba zafarrancho de limpieza, así que no me ha quedado mucho tiempo de ponerme a preparar nada demasiado elaborado. Aun así ha quedado un plato muy sabroso y con nada que envidiar a otros más elaborados.


INGREDIENTES:

2 calabacines medianos
3 huevos
6 lonchas de jamon cocido
150 ml nata 5%
sal

ELABORACIÓN:

Lavamos y pelamos los calabacines. Con la ayuda de la mandolina hacemos lonchas finas y las ponemos haciendo capa en un molde redondo, yo he usado un papillote de silicona que compré en LIDL, pero sirve cualquier recipiente apto para horno.

Ponemos las lonchas de jamon cocido tapando el calabacin, y volvemos ha hacer otra capa de calabacin.

Batimos 3 huevos con la nata y un poco de sal, y lo vertemos en el molde.
Damos unos golpes para que baje bien la mezcla y metemos al horno a 180º unos 40 minutos.

Desmoldamos dando la vuelta y racionamos.




Propoints: 10 pp
Raciones : 2
DNC: 2 pp

viernes, 23 de enero de 2015

Calabacin relleno para DNC

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La semana pasada encargué al carnicero que me picara carne de ternera y cerdo magras para asi poder hacer unas verduras rellenas.



INGREDIENTES:

3 calabacines luna ( a la venta en lidl)
500 grs de carne picada mixta sin grasa
1 bote de tomate triturado
1 cs aceite
1 cebolla
1 paquete de arroz precocido congelado, Hacendado

ELABORACIÓN:

Cortamos los calabacines dejando un hueco bastante ancho como para sacar la carne de la verdura sin necesidad de abrirlo por la mitad. Yo he usado un sacabocados.

En la sarten con el aceite pochamos la cebolla cortada en brunoise, y añadimos la carne picada. Salteamos bien y añadimos el calabacin y el tomate y terminamos de sofreir todo junto.

Rellenamos los calabacines con la mezcla y metemos al horno a terminar de cocinar.

Con la cantidad de carne y de verdura en realidad me daria para rellenar 2 calabacines más pero como no tengo, lo que he hecho ha sido ponerlo en dos cazuelas de barro de tamaño individual.

Como guarnición, ponemos la bolsa de arroz 3 minutos en el microondas y cuando este listo, lo mareamos en una sarten con 1 ct de pimenton dulce o picante para darle un toque de sabor.


DNC: 0 propoints
Raciones: 5

jueves, 22 de enero de 2015

Fideua saciante en papillote.



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Esta receta está sacada de mi monitora y una compi de la dieta.

Nuestra monitora la hace con arroz, pero una compi hizo una versión con los fideos de fideua, así que hoy ha tocado el turno de la fideua


INGREDIENTES:

media cebolla
50 grs de fideos
150 grs de arreglo de sopa congelado, sin gambas
3 cs tomate natural rayado
sal, colorante
caldo de pescado ( a razón de 2 medidas de caldo por 1 de fideos)

ELABORACIÓN:

Picamos la cebolla y metemos al microondas en el papillote unos 3 minutos para que se ablande, poner un poco de agua no os pase como a mi que casi se me churasca.
Añadimos el pescado y la pasta de sopa, las 3 cs de tomate y el caldo con colorante.
Salamos y metemos al microondas unos 15 min a potencia del 80%.
dejamos reposar 3 minutos y servimos.

Un plato de escandalo y además rapido de hacer porque no necesitamos descongelar previamente el arreglo de pescado.
La proxima vez lo haré con arroz.

Propoints: 8 pp
Raciones : 1 ración
DNC: 0 pp

martes, 20 de enero de 2015

Callos con chorizo


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A Nelo le encantan los callos a la madrileña, y era una receta que tenía pendiente de hacer por miedo a que fueran demasiado costosos de tiempo o dificiles.

La semana pasada vi en el blog de mi amiga Leila, una mañica afincada en Alemania, que había publicado una receta muy sencilla de como hacer los callos.

Así que no me lo pensé más y ayer compré lo necesario para cocinar este plato que tanto gusta a mi marido.



INGREDIENTES:

800 grs callos de ternera
1 cebolla
1 bote y medio de tomate triturado
agua, sal
pimienta, pimentón dulce, pimentón picante,comino molido
3 guindillas
3 dientes de ajo
1 cs aceite
1 chorizo de cantimpalo


ELABORACIÓN:

Lo primero que hay que hacer es lavar los callos de ternera, para ello los ponemos en una olla con agua que los cubra y los ponemos a hervir 5 minutos.  El agua se llenará de una espuma, así que la desecharemos y repetimos la operación una vez más.

Cuando ya estén lavados ponemos el aceite en una olla a presión, y sofreímos la cebolla troceada y los ajos picados.
Añadimos los callos que hemos troceado y el tomate, removemos y añadimos las especias al gusto.

Cubrimos con agua, rectificamos de sal y cerramos la olla. Dejamos cocer unos 40 minutos desde que salga la válvula.

Cuando pase el tiempo, abrimos la olla y dejamos a fuego suave, mientras en una sartén salteamos el chorizo en rodajas y lo añadimos a la olla.

Cocemos todo junto unos 10--15 minutos más para que se mezclen los sabores y añadimos las guindillas.

Si los dejamos de un día par otro los sabores se harán más intensos, en nuestro caso Nelo no lo ha hecho, pero han salido 3 raciones así que la semana que viene podrá saborear de nuevo este plato.


Podemos degustar este plato en la dieta weight wathers siempre y cuando puntuemos cada ingrediente o descontemos los pp del chorizo en los DNC ya que los callos de ternera es un alimento saciante.

Escalivada o Esgarraet


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En el grupo de facebook de la panificadora en el que también estoy metida este fin de semana han publicado una receta de escalivada o esgarraet para hacer en ella.

Como hacerla de manera tradicional supone un alto coste de luz, hay que hacerla en el horno, y sólo por asar la verdura no tenia ganas de encenderlo, me dije a mi misma que SI, que había que probar ha cocinar más con la maquineta.

INGREDIENTES:

1 pimiento verde
1 piminto rojo
1 berenjena
1 ct aceite de oliva


ELABORACION:

Lavamos la verdura, le damos un masaje con las manos impregnadas en el aceite y colocamos la misma en la cubeta de la panificadora sin las aspas.
Seleccionamos el menú HORNEAR, en mi caso es el 10, y cerramos la tapa.

El programa dura 1 hora, yo al final tuve que ponerlo un poco más de 1 programa, ya que los pimientos al estar en la parte de arriba me quedaron menos hechos.

Cuando se acabe el tiempo de horneado, dejamos la maquina apagada y la verdura dentro que temple o enfrie, una vez podamos manejarla, la pelamos y desmigamos en tiras.

Mezclamos con atún, o bacalao desalado y listo para degustar.

Aún asi el importe de la factura de la luz es mucho menor, pues la maquinita no consume mucho más que un microondas.

Propoints: 4 pp
Raciones: 2 o 3

Imprime aqui.