martes, 10 de enero de 2017

1º dia, 9-01-17

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Empieza la semana y empiezo la dieta muy motivada.

Desayuno:  7 PP
Leche semi con cereales eko.  ***
2 rodajas de pan lidl  ***
1 ct aceite
zumo de naranja



Media mañana:  1 PP
3 lonchas de pechuga pavo

Comida:  11 PP
Crema de calabaza. + picatostes
Solomillos de pollo( pechuga)
Aceite
Platano

Media tarde:  
Leche semi con 3 ct de cacao (regalito)  ***
2 rosquilletas pipas  ***

Cena:   14 PP
Hervido valenciano en thermomix
Aceite
Queso de Burgos  ***
2 palitos de pan  ***
Naranja


*** A descontar de los extras semanales ( no son aptos en DNC)


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